miércoles, 24 de junio de 2015

CRÓNICA DE UNA AVENTURERA: BABIA SHERPA TOUR 2015


El año pasado no pudimos participar pero estaba claro que el 20 y 21 de Junio de este año estaban marcados en el calendario.
Mis entrenos comenzaron en Marzo. Después de un invierno poco motivada, vuelvo a cargar pilas. Comenzando con rodajes suaves y cortos para ir retomando. Hasta acabar este último mes con unas series de sudar la gota gorda. Eso si, disfrutando y sin perder jamás la sonrisa. Desde que me fijé el objetivo de participar en la Babia, varias competiciones me servirían de entreno: Madrid Tactika Trail El Escorial, KV Losar de la Vera, Carrera Vertical Cueva Valiente y  KV La Barranca. Pruebas disfrutadas al máximo, con el único objetivo de entrenar y mejorar.
Rubén no ha tenido tiempo para entrenar. Entre semana ocupado recibiendo o impartiendo cursos de formación relacionados con la montaña y los findes... siempre estamos de escapadita montañera con mochilas llena de cuerdas para barranquear, hacer espeleo, escalar...




¿QUÉ ES BABIA SHERPA TOUR?



Babia sherpa Tour es una carrera de autosuficiencia de dos etapas. Se necesita un sherpa y un corredor. El recorrido del corredor es algo más largo y con mayor desnivel que el sherpa. El sherpa debe cargar con todo el material necesario para pasar una noche en la montaña. El único material obligatorio es la tienda de campaña que la organización regala a cada equipo. El resto de kilos que metas en la mochila es tu decisión.

El resultado de la carrera será la suma de ambos miembros del equipo de cada etapa. Existen tres categorías: masculina, femenina y mixta.


NUESTRA ESTRATEGIA:


En nuestro equipo primaba la  ligereza antes que la comodidad, por lo que llevamos lo imprescindible para sobrevivir sin pasar penurias, que tampoco se va a eso. Saco muy ligero, ropa de abrigo para la noche y ropa de cambio para el día siguiente.

No somos de comer mucho así que no solo aligeramos en material, también en alimentos: un par de sándwiches de jamón y queso, dos barritas y un bizcocho energético para desayunar.

Respecto a la bebida, yo llevaría mi bidón de agua para correr y Rubén subiría otros dos. Muy escaso el agua, contando con que arriba podríamos cogerlo, y menos mal que pudimos.


NUESTRA AVENTURA:


Después de tanto tiempo con un objetivo, te parece mentira que por fin llegue el día. Meses de entreno y sacrificio y es en esa última semana cuando aparecen dolores por todo el cuerpo. Un aviso de que el cuerpo necesita descanso. Cada uno hará lo que pueda. Esto es diversión, es una aventura juntos.


Etapa 1: Sábado
Mis entrenos han estado más orientados al perfil de esta carrera.
Perfil etapa 1 corredor
Perfil etapa 1 sherpa


Tomamos la salida 1hora más tarde de lo previsto. Nerviosa pero super ilusionada. Los 2 primeros kilómetros muy rápidos, como suele pasar en todas las salidas. Pronto me doy cuenta de que ese no es mi ritmo. A partir del km3 comienzan las rampas duras donde ya es necesario bajar el ritmo y mantener un trote. Aproximadamente en el km4 comienzo a ver un revuelo entre corredores. ¡Nos hemos perdido! La organización ya había avisado que habían desaparecido balizas, siempre hay gente mala por el mundo. Se supone que no debíamos preocuparnos porque iba a haber voluntarios en los puntos conflictivos, pero en fin… allí estábamos, unos 40 corredores perdidos. La verdad que a mí me hundió un poco psicológicamente. Me agobia mucho este tipo de situaciones. Tras un buen rato atrochando por donde se podía llegamos a una vereda que decidimos seguir hasta dar con el punto donde vemos que llegan los corredores que escogieron el buen camino. Ya mucho más tranquila diviso una baliza allá a lo alto. No me puedo creer que haya que subir hasta allí. Alucinante!! No me encuentro muy bien. Comenzamos la trepada y me da la sensación de que tropiezo más de la cuenta. Aún así voy motivada, mis recuerdos positivos aparecen… Me miro a los pies y me imagino  con mis pies de gato, esas trepadas fáciles en las que puedo ir de primera jaja! Parece increíble el desnivel que hemos subido en tan poco recorrido. Una vez que coronamos ya empiezo a pensar en la bajada, esa bajada tan temida de la que me habían hablado. Mis ojos como platos al ver por donde continúa la carrera. Al menos no tengo sensación de miedo, un punto muy importante, pero evidentemente no puede haber ningún resbalón, porque podría ser bastante peligroso. Bajo tranquila. De correr ni hablamos. Vuelven a venirme recuerdos positivos a la cabeza. No llevo arnés con culera, pero como si lo llevara, planto el culo allá donde lo veo necesario jajaja!! Una vez superada la canal se llega a una praderita, y me temo que no es el final, aún queda otra bajada técnica hasta llegar a las Lagunas Verdes. A partir de ahí se me hace muy pesado. Todavía queda bordearlas hasta llegar a la zona del campamento. Cansada pero muy contenta, solo espero el momento de cruzar meta y abrazar a Rubén. Tardo un rato en poder hablar y contarle como ha ido la carrera. Mi reloj marca 12,5km y 2.25horas.

Primera etapa conseguida: Corredor: 2.25 Sherpa: 1.16
Salida etapa 1 desde Huergas de Babia


Cuando llego, ya tengo la tienda montada y la ropa preparada para cambiarme y no enfriarme. Parece que la gente ha encontrado agua, así que decidimos ir a darnos un paseo a ver si podemos rellenar nuestros bidones para cenar.
Campamento al fondo





Un privilegio pasar la noche en un sitio así. Una luna espectacular y un cielo cubierto de estrellas. Jose María Lamas nos da una charla sobre constelaciones. Muy interesante. Actividad inesperada por mi parte. Tras esa explicación del cielo babiano, nos vamos a dormir. Sabemos que no va a ser una noche muy confortable. No llevamos esterilla, y el suelo, aunque tiene “césped”, no es lo más cómodo. Rubén ve pasar todas las horas del reloj. Yo consigo dormir un poquito, aunque el concierto de ronquidos es bastante desagradable. La condensación hace que nos caigan gotas de agua y nos destempla el cuerpo, tanto que noto a Rubén un par de tiriteras. A partir de las 7.30 los primeros rayos de sol iluminan nuestra tienda. ¡Qué maravilla! Y una siestecita hasta las 8.30 que me recarga las pilas para afrontar la segunda etapa.


Etapa 2: Domingo




Perfil etapa 2 corredor




Perfil etapa 2 sherpa
La temperatura es muy agradable, desde que salimos de la tienda ya podemos estar incluso en manga corta. Desayunamos y recogemos el campamento. La hora de salida estaba prevista para las 10. Esta etapa me asustaba algo más. No se me da nada bien bajar, y aunque me comentan que la bajada será por pista… no me consuela nada de nada. 17kilómetros… son muchos kilómetros. Y eso que me enteré justo antes de salir, iba con la idea de que eran 19.

La etapa comienza con una subida con bastante desnivel, corta pero intensa. A partir de ese momento bajar, bajar y bajar. En el km5 aproximadamente ya cogemos pista y además para mi asombro, compartimos recorrido con sherpas. Pienso que sería estupendo encontrarme a Rubén. Por los sherpas que voy adelantando se que él va por delante, y me va a ser muy difícil pillarle. En el km8 un bajón enorme. Estoy muy cansada, mis cuádriceps se resienten, odio bajar. Paro en un río, me mojo y doy un par de tragos de agua fresca. Aún quedan muchos kilómetros y yo no sé si puedo más. Pues claro que puedo, me digo a mi misma. Corro despacito, pero corro. Pronto llegamos a la Majua, el pueblo antes de llegar a San Emiliano. Allí una fuente con agua fresquita. Según parece, debe quedar poco, pero yo no me hago ilusiones. Esas palabras de ánimo “Venga que ya queda poco” a veces no sabes si quieres escucharlas cuando aún queda un montón por llegar a meta, así que hago oídos sordos. Nos desvían por caminos embarrados. Llegar limpio de una carrera de montaña debe estar prohibido, jaja!! Zapatillas bien manchadas para casa. Reconozco un meño con un par de nidos de cigüeña, creo que ya si que debemos de estar llegando a San Emiliano. Siiiiiiiiii. Último esfuerzo para subir hasta el polideportivo.  Allí me espera Rubén, para cruzar meta juntos. De nuevo cansada, pero muy contenta. La aventura ha terminado.

Segunda etapa:   corredor 1:57    sherpa 1:42


Gran experiencia, gran aventura…
No se nos ha dado mal y estamos muy satisfechos, hemos dado lo mejor de nosotros mismos. Valoro el esfuerzo de Rubén, que sabe lo importante que era para mí participar juntos. No está en su mejor momento físico y sin embargo lo ha bordado. Yo conozco mis limitaciones y aunque le pongo ganas y vivo muy intensamente cada entreno y cada carrera, aún me queda mucho por mejorar y aprender. Tan sólo llevo unos meses dedicándome a entrenar por montaña, y no es un camino fácil.






Conseguir pódium estaba muy complicado, pero nosotros confiabamos en una buena posición.
32 equipos mixtos, entre los 10 primeros tenemos que estar. Sextoooos!! Ahora si que las agujetas y el cansancio han merecido la pena.



Ver clasificaciones: http://www.babiasherpatour.com/clasificaciones/clasificaciones-2015.HTML




PROPUESTAS PARA FUTURAS EDICIONES:


A la organización, comentarle un par de detalles a mejorar para futuras ediciones.

Después de una carrera de dos etapas, en las que el desgaste físico es bastante grande no exigimos un avituallamiento con grandes manjares, pero si alimentos básicos: isotónico, barritas energéticas... Tan sólo pudimos comer unos pedazos de naranja y manzana y beber agua o cerveza.

Respecto al balizaje, comprendemos el imprevisto de última hora al haber quitado balizas, sin embargo, después de haber estado más de una hora en la línea de salida a pleno sol, es un problema que podía haberse solucionado con una supervisión del recorrido y un mejor control por parte de los voluntarios. Esto ocasionó la pérdida en masa de participantes.

Las duchas y baños destinados a los más de 200 participantes eran escasas y compartidas con el lugar en el que la organización guardaba su material.

Una propuesta que hacemos para el año que viene sería plantear la posibilidad de una inscripción más barata aportando la misma tienda de campaña de las ediciones anteriores.


Muchas gracias por hacer posible que este tipo de pruebas salgan adelante. 





Nos vemos al próximo año,
Ana



domingo, 7 de junio de 2015

KILOMETRO VERTICAL LA BARRANCA 2015


   ¿PARTICIPAR O COMPETIR?

Participar = Intervenir, junto con otros, en un suceso o actividad.

Competir = Luchar, rivalizar entre sí varias personas por el logro de algún fin.


Mi mentalidad para este kilómetro vertical estaba clara: participar para valorar mi posible participación en el Aquatrail del 4 de Julio.


Tras 2km de salida neutralizada, ya sudando la gota gorda, nos esperan 7km con 1000D+. Recorrido que no conozco. Me hacía especial ilusión conocer la zona, que sólo la tengo “explotada” en modo invierno con los esquís de travesía.

Parece que me empieza a cambiar la mentalidad y eso de participar junto con otros… Qué coño!  Estoy rodeada de rivales. Hay que luchar, evidentemente no por ganar, el nivel es altísimo, pero si sale mi espíritu competitivo y busco adelantar, busco esforzarme, busco que mis entrenos tengan su recompensa. Pienso en esos días tan sufridos: tu puedes Ana!

Los 3 primeros kilómetros son por pista, los grandes corredores se tienen que haber pegado un calentón de los buenos. No paro de correr, a mi cabeza llegan pensamientos positivos:”Trota aunque sea muy lentamente, no camines” Lo voy consiguiendo, veo que ya hay gente que empieza a caminar, y yo no quiero, yo quiero correr.

 A partir del km3 empieza lo divertido, ya abandonamos la pista y cogemos sendero. Consigo hacer otro kilómetro más trotando. A partir del km4 hasta el km6 aproximadamente es lo más técnico de la carrera. Incluso consigo adelantar a chicos, voy motivada y super feliz, con mi música que me dan ganas hasta de cantar. Nos cruzamos con Carlos Soria, que miro un par de veces para comprobar si es, y continúo.

Llego arriba algo desorientada,  Km6 y algo y ya se ve Bola del Mundo a la izquierda. Así que ya no queda nada… Este último tramo se me hace algo pesado, pero veo neveros y empiezo a tener recuerdos del invierno, que días más malos, que ventiscas, que miedo…
Parece que el reloj ya marca 7km y aún no estamos en cumbre… Ains… que poco me gusta que no se midan bien las carreras, malísimo para mi mente. Unos metros más y… ¿dónde está la meta? Yo que soy bastante novata en esto del trailrunning no sabía que no es muy típico eso de un arco de meta en la cima. En este caso la meta es un coche… Pues bueno, un banderín me habría hecho ilusión…

1h22min. Yo que calculaba 1h40 y estar entre el Top 10 empezando por abajo… Pues no!! Puesto 117/151. Estoy muy satisfecha . Cada uno está a un nivel y sabe donde están sus límites. Yo he dado lo máximo de mí. Y eso que no iba con mentalidad competitiva, solo participativa, pero no queramos engañarnos, siempre competimos ;)

Después de subir, toca bajar… y yo lo odio bastantito jajaja! Pretendía hacer un buen entreno y correr bien la bajada, pero no puedo, es super técnica para mí y me da mucho respeto. Es en la bajada cuando me empiezo a plantear el Aquatrail. Sé que soy capaz de nadar 1000metros y correr 1000+. Pero mi duda es ¿seré capaz de bajarlos? Creo que si no lo compruebo siempre me quedaré con la duda.

Hasta la próxima. Nos vemos por el monte!!